دانلود پاورپوینت راهنمای فعالیت فیزیکی افراد مبتلا به کمر درد مزمن جهت رشته پزشکی در قالب 63 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

مطالعات نشان می‌دهند در افراد معدودی از مبتلایان به کمردرد که کمردرد شدید به علت بیرون‌زدگی دیسک دارند، استراحت و فعالیت تأثیر یکسانی بر سیر کمردرد دارد. پس حتی اگر مبتلا به بیرون‌زدگی دیسک هستید استراحت در بستر به مدت طولانی نمی‌تواند به درد کمرکمک کند.

فهرست مطالب
 استراحت یا فعالیت؟
  فعالیت و حرکت مفید است نه مضر
  قبل از تکمیل پرسش‌نامه مرتبط با فعالیت بدنی و در قدم اول اطمینان حاصل کنید فرد مبتلا به کدام بیماری است
 از بیمار سؤال کنید
 پرسش‌های عمومی
پرسش های اختصاصی
علائم خطر 
بررسی علائم خطر Red flag)) در بیمارکمردرد
اقدامات و مداخلات
ارزیابی‌ها و اندازه‌گیری‌ها
سنجش شدت درد 
ارزیابی سطح فعالیت بدنی
برنامه ورزشی اختصاصی کمردرد