دانلود پاورپوینت مبانی كنترل تمرین ورزشكاران جهت رشته تربیت بدنی در قالب 32 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
فعالیت در منطقه A:ضربان نبض بین حداقل و آستانه لاكتیك است. نوع فعالیت هوازی غیر لاكتیك و غیر هوازی غیرلاكتیك است . عمده سوخت از چربی ها است و 10تا 15 درصد از گلیكوژن می باشد . بیشتر ، فعالیت هایی برای ملكه كردن و آموزش ورزشكاران انجام میشود.
فهرست مطالب
كنترل تمرین
چند اصطلاح
تشریح وضعیت بدن انسان از لحاظ ضرباِن قلب ، حالت یونیزه و اسیدلاكتیك
تشریح وضعیت بدن انسان از لحاظ آستانه لاكتیك
اساس كنترل تمرین
فعالیت در منطقه A
فعالیت های هوازی غیرلاكتیك
فعالیت های غیر هوازی غیر لاكتیك
نمونه هایی از فعالیتهای غیر هوازی غیر لاكتیك
تمرین غیر هوازی غیرلاكتیك مهمترین تمرین در ورزش قهرمانی است.
تمرینات هوازی غیرلاكتیك باعث
تشریح وضعیت بدن از لحاظ آستانه لاكتیك و تمرین های غیرلاكتیكی
فعالیت در منطقهB (فعالیت ورزشی غیرهوازی لاكتیك )
كنترل تمرین از نظر حجم تمرین و مقدار تمرین
توانایی های اجراهای ورزش به طور انتزاعی به دو بخش تقسیم میشوند
شیوه كنترل انجام مهارت ها
فاكتورهای مورد توجه در آمادگی
نكات مورد توجه مربیان
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 32٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری یادگیری حرکتی و نظریه های آن با فرمت word
-
قیمت: 32٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و عوامل موثر بر آن با فرمت word
-
قیمت: 30٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و اثر مواد بر آن با فرمت word
-
قیمت: 35٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری وزن و متابولیسم بدن و تنظیم کننده های آن با فرمت word
-
قیمت: 35٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری ورزش و دیدگاه های دانشمندان درباره آن با فرمت word
-
قیمت: 34٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری ورزش و آشنایی با اصطلاحات آن با فرمت word
-
قیمت: 33٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری ورزش شنا و تاریخچه آن با فرمت word
-
قیمت: 32٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری یادگیری حرکتی و مفاهیم آن با فرمت word
-
قیمت: 30٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری هورمون رشد و اندازه گیری آن با فرمت word
-
قیمت: 33٬000 تومان
دانلود چارچوب و مبانی نظری وزن و عوامل موثر بر آن با فرمت word